【不調を起こすミネラル不足🌀】 | 神戸市の整体なら | ブログ

【不調を起こすミネラル不足🌀】

なんとなーく不調かも⁉️

体が重ダル～い
寝ても疲れがとれないな…
集中力ないかも
肌や髪に艶がなくなってきた😭

こんな方、結構たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

しっかり食事も睡眠もとってるはずなのに…
それってもしや、ミネラル不足💦

ミネラルってとっても重要なんです☝️

筋肉や神経の機能を調整したり
骨や歯のもととなり
血液や細胞の活動をサポート
をします

身体を車で例えると…

糖質、たんぱく質、脂質はエンジンやガソリン⛽
動くための力💪

ミネラルはエンジンをかけるための
バッテリーや鍵🔑

なくてはならない栄養素❗

ミネラルにはたくさん種類があります。
その一つを摂取するのではなく
多くの種類を摂取することが大切♡
ミネラルはチームプレーなのね😁

そのチーム選手たちの代表を明日から紹介していきますね🎵

栄養をしっかり吸収し
疲れにくい、元気な身体作り
みんなで一緒に目指しましょ🎵

姿勢のバランスを整え、マッサージなどで
血行促進させることで
体内への栄養の吸収もup!します😊

マッサージとか受けたいけど
でも忙しくて行く時間がない…
そんな方も入浴やストレッチでセルフケア😊👍️

身体のメンテナンスと栄養で
バッチリ体調整えていきましょう🙆

身体のお悩みやご質問などございましたら
コメント、またメッセージくださいませ
栄養のサポートも行っています

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兵庫県神戸市の和田岬駅から徒歩4分、御崎公園駅からでも徒歩8分程でお越し頂けるmynch～まいんち～心と体のバランス整うトータルケアSalonは、スポーツ整体やスポーツアロマ等を組み合わせて施術をするスポーツ整体サロンです。
当サロンでは、マッサージでは体の不調が改善されないとお困りの方々を、しっかりと分析して施術を行いますので、体に違和感を感じている方は、mynchまでお気軽にご相談ください。