【不調を起こすミネラル不足🌀】 | 神戸市の整体なら | ブログ

【不調を起こすミネラル不足🌀】

その中で今日は　マグネシウム

なんとなーく不調かも⁉️

筋肉の痙攣
疲労がなかなかとれない😭
眠れない
鬱の症状や不安感がある
など、こんな症状はありませんか？

ハードなスポーツやハードワークの方
糖質制限をしている方
気をつけてね🎵

しっかり食事も睡眠もとってるはずなのに…
元気がでない💦のはミネラル不足かも

ミネラルってとっても重要なんです☝️

筋肉や神経の機能を調整したり
骨や歯のもととなり
血液や細胞の活動をサポート
をします

マグネシウムを含む食材をうまく取り入れて
バランスのいい食事で栄養満点💯
レシピなど、気になる方はメッセージくださいね

栄養をしっかり吸収し
疲れにくい、元気な身体作り
みんなで一緒に目指しましょ🎵

姿勢のバランスを整え、マッサージなどで
血行促進させることで
体内への栄養の吸収もup!します😊

マッサージとか受けたいけど
でも忙しくて行く時間がない…
そんな方も入浴やストレッチでセルフケア😊👍️

身体のメンテナンスと栄養で
バッチリ体調整えていきましょう🙆

身体のお悩みやご質問などございましたら
コメント、またメッセージくださいませ
栄養のサポートも行っています

アロマスポーツ整体
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兵庫県神戸市の和田岬駅から徒歩4分、御崎公園駅からでも徒歩8分程でお越し頂けるmynch～まいんち～心と体のバランス整うトータルケアSalonは、スポーツ整体やスポーツアロマ等を組み合わせて施術をするスポーツ整体サロンです。
当サロンでは、マッサージでは体の不調が改善されないとお困りの方々を、しっかりと分析して施術を行いますので、体に違和感を感じている方は、mynchまでお気軽にご相談ください。