【不調を起こすミネラル不足🌀】 | 神戸市の整体なら | ブログ

【不調を起こすミネラル不足🌀】

たくさん種類のあるミネラル
今日はカルシウム

カルシウムと聞けば何を想像する？
骨🦴　うーんと、、牛乳かな？😊

このカルシウムが不足してると
骨や歯が弱くなる
手足にしびれる感覚がでたり
爪や皮膚がもろくなったり、乾燥する

というような症状がでます。
こんな症状はありませんか？　
チェックしてみてね。

スポーツや競技をしている方は
集中力の低下やうまく力が伝達できず、
けがが増えたり、
筋肉痛の回復や疲労の回復が遅くなったりしてしまいます😭

そうならないために‼️

ミネラルを食事取り入れて
摂取していってね😊

多く含まれる食材は投稿５枚目に✨
うまく取り入れてバランスのいい食事で
栄養満点💯
保存して参考にしてもらえると嬉しいです

レシピなど、気になる方はメッセージくださいね

心身のバランスを整えることで
ストレスの緩和
また自分の今のバランスを知ることで
整えていく方法を見つけていくことができる✨
香りの好みでのカウンセリングもございます

@mynch_mai
ご予約、ご相談はメッセージまたは
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兵庫県神戸市の和田岬駅から徒歩4分、御崎公園駅からでも徒歩8分程でお越し頂けるmynch～まいんち～心と体のバランス整うトータルケアSalonは、スポーツ整体やスポーツアロマ等を組み合わせて施術をするスポーツ整体サロンです。
当サロンでは、マッサージでは体の不調が改善されないとお困りの方々を、しっかりと分析して施術を行いますので、体に違和感を感じている方は、mynchまでお気軽にご相談ください。