肩こり　目の疲れ　頭痛 | 神戸市の整体ならmynch～まいんち～アロマスポーツ整体 | ブログ

肩こり　目の疲れ　頭痛
このお悩み…
ほとんどの方がツラく感じたこと
あるのではないかな🤔

携帯やパソコンの影響はかなり💦
座りっぱなしのデスクワーク
とてもとてもハードワーク

しかし毎日お仕事は続きます
ツラさは我慢‼️でも限界がきますよね😭

その原因は頭の位置、支えている首が
かなり負担になっているからかもしれません

おおよそ頭の重さは体重の10％くらい
50キロなら５キロってことです☝️

この重さを首が支えているけど、、、
まっすぐ重さがかかれば◎
頭が前傾したり、傾いたりしてると
筋肉も重さに引っ張られてパンパンになるのが
想像できる👀

ツラいときまずはホットタオルで
首を温めてみてください
そして優しく手でマッサージ♡
少し楽になりますように♡

首が整うと血行がよくなり
集中力アップや顔色がよくなり
フェイスラインや肌の乾燥などにも変化が出ます

セルフケアでなかなか改善されないときは
ご相談ください。

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兵庫県神戸市の元町駅から徒歩1分でお越し頂けるmynch～まいんち～アロマスポーツ整体は、香りのカウンセリングで整体やスポーツアロマ等を組み合わせて施術をするスポーツ整体サロンです。
当サロンでは、マッサージでは体の不調が改善されないとお困りの方々を、しっかりと分析して施術を行いますので、体に違和感を感じている方は、mynchまでお気軽にご相談ください。