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(;ﾟ∇ﾟ)あはは

一番多い舞さんここなんとかして🤣
お腹ね❗

無茶なことしないでよー
すぐ食べるのやめるでしょ
それって一旦凹んだようになっても
また食べるともとに戻ります😁

そして栄養は絶対必要ですからね
健康でないと意味ないじゃん

食べるのやめるのがダイエットじゃないよん
まずは、お腹周りに何故つくんだろう⁉️

年齢や筋力低下、活動量が減ったから
ではなくて

・ホルモンバランスの乱れ
・ストレスによる代謝低下
・食べてる量と消費している量の差

皮下脂肪と内臓脂肪
あなたはどっちだろう？

まずはここまで😊
方法は次の投稿で🎵

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mynch ～まいんち～
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