朝起きたらもう体がだるい… | 神戸市の整体なら | ブログ

朝起きたらもう体がだるい…
なかなか起きるのも起きれない💦
足も腰も重くて
動きづらくて息もすぐ上がる💦
そんな風に感じてますか？

最近、すぐ疲れるんだけど、年齢だし 仕方ないよね、、、40代、50代
そんなご相談も多いです。

それは、、、
年のせいだけではないですよー🤗

こう感じると肩首ガチガチになりがち！
さぁ、大きく深呼吸してみてください☝️
どうでしょう、、、できてますか？
浅くなってませんか？

姿勢や股関節の硬さ、呼吸の浅さが原因で、
血流もさがって回復力が落ちているサインかも🤔

使えてない筋肉や関節を使えるように
使い方をカラダに思い出させて
整えていきましょう

まずは関節を回す、曲げ伸ばす
を繰り返してみてね(^^)

身体を整えたい！方へ
一緒に体の回復力を取り戻しましょう！
その力はまだまだあります♡

神戸元町・三宮エリア
駅から徒歩1分　
mynch 　アロマスポーツ整体

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#肩こり改善
兵庫県神戸市の元町駅から徒歩1分でお越し頂けるmynch～まいんち～アロマスポーツ整体は、香りのカウンセリングで整体やスポーツアロマ等を組み合わせて施術をするスポーツ整体サロンです。
当サロンでは、マッサージでは体の不調が改善されないとお困りの方々を、しっかりと分析して施術を行いますので、体に違和感を感じている方は、mynchまでお気軽にご相談ください。